เทคนิคการกิน สะตอ และบางอย่างที่ควรรู้ไว้

สะตอ แม้จะกินแล้วปากเหม็นเขียวแต่มันก็ถือเป็นพืชผักที่มีประโยชน์มากเหมือนกัน ซึ่งหากใครยังไม่รู้ว่าสะตอมีประโยชน์อะไรบ้าง ก็ลองอ่านบทความนี้ดูนะครับ

ประโยชน์ของสะตอ
ช่วยบำรุงสายตา
ทำให้เจริญอาหาร
ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน
ลดความดันโลหิต
ทำให้เม็ดเลือดแดงเกาะกลุ่มกันได้ดีขึ้น
ลดระดับน้ำตาลในเลือด
ขับลมและกระตุ้นการบีบตัวของสำไส้
ช่วยขับปัสสาวะ
มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ช่วยในการขับถ่าย
ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราบางชนิด

เห็นประโยชน์มากมายขนาดนี้เพื่อน ๆ ก็อย่ากินกันจนเพลินนะครับ ทุกอย่างมีสองด้านเสมอ ซึ่งข้อควรระวังนอกจากเรื่องกลิ่นปากแล้ว มีอีกอย่าง คือ สะตอ นั้นมีกรดยูริคสูง ดังนั้น สำหรับผู้ที่เป็นโรคเก๊าท์ หรือ ผู้ที่มีกรดยูริคในร่างกายสูงเกิน่คามาตรฐานให้หลีกเลี่ยงการรับประทานด้วยนะครับ สุดท้ายแล้ว กับเทคนิคการดับกลิ่นสะตอ ทำได้ง่าย ๆ โดยให้เรารับประทานมะเขือเปราะตามไปประมาณ 2-3 ลูก เท่านั้นเองครับกลิ่นก็จะลดลงไประดับนึงแล้ว ก็ลองเอาไปใช้กันดูนะครับ
เครดิตข้อมูลจาก : www.moneypedia.com
โดย : PandaFred Blog